İhlas Haber Ajansı (İHA) Adana muhabirlerinin sahadan aktardığı bilgilere göre, Adana’nın Kozan ilçesinde ikamet eden 86 yaşındaki Bayram Ersin, ilerleyen yaşına rağmen her gün kilometrelerce yol katederek dinamik kalıyor.
Cumhuriyet Mahallesi'nde yaşayan 10 çocuk ve çok sayıda torun sahibi Bayram Ersin, 15 yıldır aynı kıraathaneye gidiyor. Sabah saat 08.00 evinden çıkan Ersin, gidiş ve dönüşte toplam 8 kilometre yürüyerek hem çarşı esnafıyla selamlaşıyor hem de günlük sporunu yapıyor.
Sağlığını Düzenli Yürüyüşe Borçlu
Eşi Lütfiye Ersin’i 2007 yılında kanser nedeniyle kaybeden yaşlı adam, uzun yaşamının sırrını hareketli bir hayata ve dengeli beslenmeye bağladığını belirtti. Sağlıklı beslendiğini ifade eden Ersin, hastaneye yılda sadece bir kez gittiğini ve çok nadir ilaç kullandığını kaydetti.
Kıraathane esnafından İbrahim Aydın, Bayram Ersin'in oldukça dinç olduğunu belirterek, kendi yaşlarında bile onun kadar yürüyemediklerini dile getirdi. Bir diğer müdavim İsmail Bulduk ise Ersin'in kendilerine sürekli yürüyüş yapma nasihatinde bulunduğunu söyledi.
Uzman Görüşü / Editör Yorumu
İlerleyen yaşlarda düzenli fiziksel aktivite yapmak, kardiyovasküler sağlığı korumak ve kas kaybını önlemek açısından büyük önem taşır. Uzmanlar, dengeli beslenme ve rutin yürüyüşlerin bağışıklık sistemini desteklediğini ve yaşam kalitesini artırdığını belirtmektedir.
Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın.
Kanunlara aykırı, konuyla ilgisi olmayan, küfür içeren yorumlar onaylanmamaktadır. IP adresiniz kaydedilmektedir.