İhlas Haber Ajansı (İHA) İzmir muhabirlerinin sahadan aktardığı bilgilere göre, Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verileri ülkemizde 65 yaş ve üzerindeki bireylerde gerçekleşen ölümlerin yüzde 38,1’lik kısmının dolaşım sistemi hastalıklarından kaynaklandığını ortaya koydu. Kalp krizinden yüksek tansiyona ve inmeye kadar geniş bir yelpazeyi kapsayan bu oran, ileri yaşlarda kalp-damar sağlığını korumanın kritik önemini gözler önüne seriyor. Medicana International İzmir Hastanesi Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Abdi Sağcan, yaş almanın tek başına kalp hastalıklarına yakalanmak için doğrudan bir neden olmadığını vurguladı.

Tansiyon ve Kan Şekeri Takibinin Önemi

İleri yaşlarda kalp ve damar sağlığına gösterilen özenin artması gerektiğini belirten Prof. Dr. Abdi Sağcan, doğru yaşam tarzı değişiklikleri ve düzenli kontrollerle kalbi korumanın mümkün olduğunu ifade etti. Tansiyonun düzenli aralıklarla ölçülmesinin son derece kritik olduğunu aktaran Sağcan, yüksek tansiyonun çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğini kaydetti. Uzman isim, kişinin kendisini iyi hissetmesinin tansiyonun normal olduğu anlamına gelmediğini, bu süreçte kolesterol ve kan şekeri takibinin de kesinlikle aksatılmaması gerektiğini belirtti.

Hareketli Yaşam ve Kalp Dostu Beslenme

Fiziksel aktivite kaybının ve yanlış beslenmenin kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken Prof. Dr. Abdi Sağcan, hareketsizliğin kas gücü ve denge üzerinde de olumsuz sonuçlar doğurabileceğini bildirdi. Sağcan, sağlık durumuna uygun tempolu yürüyüşler ve hafif egzersizlerin rutin hale getirilmesini önerdi. Beslenme düzeninde ise sebze, meyve, tam tahıl, balık ve zeytinyağı gibi kalp dostu gıdalara ağırlık verilmesi, aşırı tuz ile işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerektiğini ifade etti.

Uyku, Stres Yönetimi ve Belirtilerin Takibi

Kalp sağlığının bütüncül bir yaklaşımla ele alınması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Abdi Sağcan, düzenli uyku, stres yönetimi ve sosyal ilişkilerin genel sağlığın ayrılmaz parçaları olduğunu dile getirdi. Göğüste baskı, nefes darlığı, olağandışı yorgunluk, çarpıntı ve baş dönmesi gibi şikâyetlerin kesinlikle önemsenmemesi gerektiğini belirten uzman, bu belirtilerin varlığında acil tıbbi değerlendirme alınması uyarısında bulundu.

Uzman Görüşü / Editör Yorumu

Dolaşım sistemi hastalıkları, Türkiye genelinde özellikle ileri yaş gruplarında en sık görülen ölüm nedenleri arasında yer almaktadır. Uzmanlar, koruyucu hekimlik uygulamalarının ve erken teşhisin kalp-damar sağlığını korumadaki hayati rolüne dikkat çekmektedir.