İhlas Haber Ajansı (İHA) Şırnak muhabirlerinin sahadan aktardığı bilgilere göre, Silopi ilçesinde Sağlıklı Hayat Saatleri Programı çerçevesinde Süper Yaşlı Olmak Mümkün mü?, Sağlıklı Yaş Almanın Sırları başlığıyla bilgilendirme etkinliği yapıldı.

Sağlıklı Yaşlanmanın Temel Kriterleri

Programda katılımcılara hitap eden Uzm. Dr. Gökçe Aydın, uzun bir ömür sürmenin tek başına yeterli olmadığını, ilerleyen dönemlerde fiziksel ve zihinsel zindeliğin korunmasının hayati önem taşıdığını ifade etti. Aydın, bağımsız hareket edebilmenin ve sosyal hayata katılımın yaşlanma sürecindeki temel unsurlar arasında yer aldığını aktardı.

Fiziksel Aktivite ve Beslenme Dengesi

Yaş ilerledikçe görülebilecek kas kaybı ve denge problemlerine karşı düzenli yürüyüş gibi aktivitelerin önemine değinilen eğitimde, yeterli su tüketimi ile dengeli beslenmenin genel sağlık üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekildi.

Uzman Görüşü / Editöryel Değerlendirme

Sağlıklı yaşlanma politikaları, bireylerin ileri yaşlarda kronik hastalıklardan korunmasını, sağlık sisteminin yükünün hafifletilmesini ve toplum genelinde yaşam kalitesinin artırılmasını hedefler.